Мотиватор за мршављење и мршављење

Понекад је тешко смршати и престати стално отварати фрижидер у потрази за следећом порцијом хране. Потребан вам је мотиватор за мршављење - слика, фотографија или чак филм. Зашто плаћати новац нутриционистима или психолозима да би обавили посао? Окупите своју снагу воље у песницу. Почните са својом најјачом мотивацијом.

Шта је мотивација

Мотивација за мршављење је комбинација сила које подстичу особу на акцију која има специфичну циљну оријентацију. Ово је динамичан процес психолошког и физиолошког плана који утиче на понашање особе, одређујући оријентацију, активност, стабилност, организацију.

Имајући мотивацију да смрша, особа доживљава одређену нелагоду, настоји да пронађе сва средства која му могу помоћи. Потреба за губитком тежине, формулисана и схваћена од стране особе, на пример, да престане са преједањем, није способна да доведе до акције. Да бисте задовољили, биће вам потребно:

  • Обезбеђивање ресурса за акције, развој способности, вештина, знања. Састоји се од финансијске, привремене, материјалне „помоћи".
  • Снажна жеља да се ситуација промени како би се задовољила потреба главни је и дефинишући услов.
фотографија пре и после мршављења као мотивација за мршављење

Мотив је визија, односно општа слика идеалних / материјалних објеката који су вредни за човека. У теорији активности у психологији мотив се сматра кључним концептом. Уобичајени разлози за стварање мотивације за губитак тежине:

  • Изјаве вољених о вишку килограма: "и опоравили сте се", "можда ћете престати да једете толико. "
  • "Не могу да носим своју омиљену одећу! "Чак и одећа може да вас подсети да започнете процес губитка тежине.
  • "Како је тешко дисати и ходати! "- власници заобљених облика знају да је прекомјерна тежина естетски проблем, узрок различитих болести: отежано дисање, дијабетес, проширене вене, срчани проблеми.
  • "Желим да смршам пре сезоне на плажи! "Сва места (водени парк, сауна, плажа), где су телесне мане видљиве голим оком, постају мотивациона.
  • Жеља за пажњом мушкараца. Кључни фактор који утиче на појаву мотиватора за мршављење је жеља да се угоди јачем полу.

Мотивишуће слике за губитак тежине

Моћан мотиватор за мршављење - слике. Почети да губите тежину је забавније, поготово јер данас можете пронаћи велики број смешних демотиватора, снажних подстицаја. На пример, направите избор у корист слика са натписом: „Да ли вам се пробудио апетит? Погледај целулит! "Стимулише слике са текстом попут „Она је то урадила. И ви? "са резултатима пре и после других дама.

Слика са изразом: "Боље је имати тело које сви желе него желети тело које сви имају. "Поставите магнет са натписом „Престани да једете" на фрижидер. Овај визуелни мотиватор мршављења ће вам помоћи да постигнете свој циљ. Запамтите, са било којим изабраним леком, све зависи од воље и жеље! Мотивација за мршављење је другачија, али без озбиљног става и труда то неће успети.

Фотографија за мотивацију да смршате

Неопходно је постићи резултат уз праву мотивацију, стално напредујући. Помоћи ће вам да идете на дијету и останете на дијети све време, престанете да једете ноћу и вежбате. Ефикасни мотиватори за мршављење представљени су у облику фотографија суперзвезда са идеалном фигуром, чији сте љубитељ, или девојака које су успеле да смршају на десетине килограма (фотографије пре и после). Такође, поставите слике проблема везаних за гојазност у вашем дому.

Фотографије пре и после

фотографија девојке пре и после губитка тежине као мотивација за губитак тежине

Фотографије дебелих девојака за мотивацију

фотографија дебеле девојке као мотивација за губитак тежине

Фотографија витке фигуре за мотивацију

фотографија витке девојке као мотивација за губитак тежине

Мотивациони филмови за мршављење

Мотиватор мршављења који помаже у успешном покретању је филм о губитку тежине, где је главни лик успео да постигне жељени резултат. Гледање таквих филмова психолошки ће подржати:

  • „Школа за дебеле". У филму се појављују три јунакиње различите историје са једним проблемом - вишком килограма. Као резултат тога, судбина окупља све девојке - започињу борбу усмерену на губитак тежине.
  • „Нација брзе хране". Филм о љубави становника САД -а према брзој храни и причама неколико неповезаних људи. Након прегледа, Е. цоли се налази у хамбургерима.
  • "Дебели". Филм са причом о неколико људи са вишком килограма који се боре са њим и са целим друштвом.
  • "Огледало има два лица. "Главни ликови су двоје људи који су створили заједницу засновану на интелектуалној комуникацији, а не на страсти и љубави. Росе, Грегоријева жена, одлучује да смрша, мења гардеробу и имиџ.

Цитати за мршављење

Цитати могу бити добри мотиватори за губитак тежине. Да не бисте стално гледали у телефон или рачунар, одштампајте их на листовима формата А4 и залепите у своју собу или канцеларију. Примери:

  • Заљубите се у спорт - и он ће вам узвратити!
  • Стрпљење је предуслов за успех.
  • Није важно колико полако идете. Главна ствар је да не престанете.
  • Никада нећете знати за шта сте способни док то не пробате.
  • Сумњајте у било кога, само не у себе.